KOSTRÅDGIVNING

Maximera dina resultat i gymmet med CrossFit Varberg genom att förändra dina vanor utanför gymmet.

Det kanske låter konstigt, men våra kostvanor är många gånger den stora nyckeln till en hälsosammare och starkare kropp - och inte våra träningsvanor. Vårt kostprogram kan hjälpa dig att förändra din livsstil och ge dig hållbara resultat.

VÄGLEDNING

Under vårt första samtal i din kost-konsultation pratar vi mest om dig. Om dina förutsättningar och mål - för att kunna skapa en plan för hur vi på bästa och mest hållbara sätt kan hjälpa dig nå dem.

PERSONLIGT UPPLÄGG

Vi skapar en personlig kostplan utefter dina mål och förutsättningar.Varje person är unik, och därför är också varje kostplan det.

UPPFÖLJNING

Under hela din kostkonsultation har du uppföljande samtal med din personliga kostkonsult. I dessa uppföljande samtal kan vi stämma av hur din plan känns, och eventuellt göra justeringar om det behövs.

RESULTAT

Med en personlig kostplan, och kontinuerlig uppföljning och stöttning på vägen känner du resultat snabbt.

Nyfiken på Kostrådgivning?

För vem passar Kostrådgivning?

För dig som vill få bättre kunskap om hur kost påverkar din träning och hälsa
För dig som vill uppnå långsiktiga och hållbara förändringar
För dig som vill gå upp eller ner i vikt och/eller vill öka i muskelmassa

Hur fungerar Kostrådgivning?

Du inleder med ett samtal med en utav våra kost-inriktade coacher
Tillsammans sätter ni sedan upp en plan framåt och du får ett individanpassat kostschema
Du och din coach har under vägen flera uppföljande samtal för att kunna följa upp och vid behov eventuellt korrigera ditt kostschema

Vad ingår i Kostrådgivning?

Nära och personligt samarbete med din kostrådgivare
Individanpassat kostschema
Målsamtal och uppföljning, med möjlighet till Inbody-Scan kroppskompositionsmätning